Kuuntele sun kehon viestejä
Koska sä olet viimeksi pysähtynyt kuuntelemaan sun kehoa?
Mä tein niin suunnilleen minuutti sitten, kun kävelin vessasta työpöydän ääreen sängyn sijaan kirjoittamaan tätä tekstiä. Totta puhuakseni luulin kellon olevan tuntia vähemmän eli siis 22 ja tietokoneen yläkulmassa vaihtuvan numerosarjan mukaan mun pitäisi olla tällä hetkellä peiton alla jahtaamassa unta epätoivoisesti. Mutta sen sijaan tulinkin tähän intuition johdattamana ja toivon, että kolmevee kiipeää meidän sänkyyn vasta yhdeltä eikä tunnin päästä. Hän saapui kutittelemaan mun varpaita täsmälleen 3:28 - voittajafiilis.
Oon vasta oikeastaan viimeisen kuuden kuukauden aikana (maaginen kolmekymppisyys) oppinut ymmärtämään keho-mieliyhteyden sen todellisessa merkityksessä. Yleensä me käytetään ajatteluun sekä päätöksentekoon meidän aivoja ja mieltä. Etsitään järkeviä tai oikeita ratkaisuja eri tilanteisiin. Mutta mitä, jos ensi kerralla tekisitkin päätöksen sun kehosta käsin? Miltä jokin asia tuntuu sun kehossa? Mitä sun keho alkaa viestiä sulle, kun saat jonkun ajatuksen tai idean? Miten sun keho reagoi, kun sulta pyydetään jotain?
Meidän kehot on aivan äärettömän viisaita. Omani koen joskus olevan viisaani kuin mä itse, no kidding. Voin kertoa teille loistavan esimerkin tältä päivältä. Kuten monet muutkin, oon koittanut lähestyvien häiden inspiroimana vähentää herkuttelua ja varsinkin sitä ah, niin ihanaa suklaata. Tänään söin lounaaksi RAVINTOLASSA!!!!!! (tästä me voidaan olla ylpeitä, oli lopputulos mikä tahansa) burgeriaterian ja kotona otin kahvin kanssa pari suklaakonvehtia. Mitä sain tästä palkinnoksi? Aivan äärimmäisen pahoinvoinnin. Kärvistelin sohvalla hyvän tovin ennen kuin tajusin asian ja heti sen jälkeen, keho alkoi rauhoittua. Hitaasti, mutta varmasti. Ihan sama, mitä sä olet tästä mieltä - mä koen sen olleen mun kehon viesti siitä, että “hei ootko nyt ihan varma, että ollaan menossa oikeeseen suuntaan”. Mun keho kirjaimellisesti laittoi itsensä likoon ilmoittaakseen, että oon eksymässä mun polulta herkkuhimoissani.
Kuuluisa disclaimer.
Ja ei, en koe yhden burgerin tai parin suklaan pilaavan mun elämää. Tai sun. Mutta mun itsehillintä ja -kuri on yhtä heikot, kun lämpötila tällä on tällä hetkellä meidän aamulla hyvin liukkaalla pihatiellä. Eli nolla. Riskit epäonnistumiseen tulee minimoida.
Mitä me tästä opimme?
Kuuntele sun kehon viestejä ennen kuin reagoit. Sun keho on viisas. Voin veikata, etten ole ainoa, joka suostuu kollegan avunpyyntöön sen enempää kyseenalaistamatta omaa aikataulua ja resursseja. Tai eksyy taloyhtiön hallitukseen paineen alla. Mitä jos kysyisinkin nyt, että miltä sun kehossa on tuntunut sen jälkeen kun suostuit niihin asioihin (joihin ehkä aika, raha tai kiinnostus ei olisi riittänyt)? Jep, ei välttämättä paras fiilis.
Eli siis kertauksen vuoksi - ensi kerralla, kun joku pyytää sulta jotain, niin älä vastaa heti. Odota ainakin se minuutti tai pari ja kuulostele sun kehoa. Jos sun kehoon tulee epävarma tai epämukava olo, niin ehkä se onkin viesti siitä, että tämä ei ole oikea suunta.
Tutustu kirjoittajaan <3
Olen Tytti-Kaarina. Nainen, äiti, puoliso, ystävä ja yrittäjä. Innostun helposti uusista asioista ja rakastan suklaata sekä ah, niin ihania hömppäsarjoja.
Voisit tykätä myös näistä:
