Rohkeaksi on kolmekymppisen naisen intohimoprojekti, jossa syvennytään kasvuun ja voimaantumiseen naisena.

Intohimoprojektina rohkeuden tutkiminen

Olen Tytti-Kaarina Känkänen. Nainen, äiti, vaimo, ystävä ja yrittäjä. Innostun helposti uusista asioista ja rakastan suklaata sekä ah, niin ihania hömppäsarjoja.

Tässä blogissa avaan omaa kasvumatkaani ihmisenä ja sitä, kuinka olen työskennellyt aktiivisesti yli kuusi vuotta häpeän kanssa.

Plot twist - sä voit heikentää häpeän voimaa itse, eikä sen tarvitse määrittää sun elämää.

Uusimmat artikkelit <3

Tytti-Kaarina Känkänen Tytti-Kaarina Känkänen

Asioita, jotka hävetti tänään vol 3.

Aluksi olin ihan varma, että näitä päiväkirjapostauksia satelee tänne vähintään joka viikko, mutta kappas vaan. Tää mimmi on hävennyt olemistaan vähän vähemmän viime aikoina!

Lue lisää
Tytti-Kaarina Känkänen Tytti-Kaarina Känkänen

Polttarit - morsiamen unelma vai painajainen?

Itsehän siis meinasin kieltää koko polttareiden järjestämisen, sillä ajatus yllätetyksi tulemisesta ja kaiken sen rakkauden vastaanottamisesta tuntui todella pelottavalta. Puhumattakaan siitä, että en tiedä yhtään, mitä päivän aikana tapahtuu. Mutta tiedättekö, se polttaripäivä oli yksi mun elämäni parhaista päivistä.

Lue lisää
Tytti-Kaarina Känkänen Tytti-Kaarina Känkänen

Asioita, jotka hävetti tänään vol 2.

Ihanaa, miten hyvin otitte ekan osan tästä postaussarjasta vastaan! Tämä on ehdottomasti sellainen teema, mistä haluan puhua ja tulen puhumaan PALJON. Tässä taas pari kohokohtaa viime viikoilta

Lue lisää
Tytti-Kaarina Känkänen Tytti-Kaarina Känkänen

Kuuntele sun kehon viestejä

Oon vasta oikeastaan viimeisen kuuden kuukauden aikana (maaginen kolmekymppisyys) oppinut ymmärtämään keho-mieliyhteyden sen todellisessa merkityksessä. Yleensä me käytetään ajatteluun sekä päätöksentekoon meidän aivoja ja mieltä. Etsitään järkeviä tai oikeita ratkaisuja eri tilanteisiin. Mutta mitä, jos ensi kerralla tekisitkin päätöksen sun kehosta käsin?

Lue lisää
Tytti-Kaarina Känkänen Tytti-Kaarina Känkänen

Kun jännitys lamaannuttaa

Meistä jokainen jännittää joskus jotain ja se on täysin okei. Normaalia jopa, jos niin voi sanoa. Omalla kohdallani jännityksestä on muodostunut niin kamala mörkö, että pahimpina hetkinä jännitän sitä, että alkaako mua jännittämään. Joskus jopa jännitän sitä, että alanko ylipäätään jännittämään sitä tietyn asian jännittämistä. Se on ihan h**vetinmoinen kierre.

Lue lisää
Tytti-Kaarina Känkänen Tytti-Kaarina Känkänen

Asioita, jotka hävetti tänään vol 1.

Ajattelin aloittaa julkisen häpeäpäiväkirjan. Ideana on listata siihen simppelisti asioita, jotka nosti enemmän tai vähemmän häpeän tunnetta pintaan. Kerro kommenteissa, jos joku näistä kuulosti tutulta. Jaettu häpeä on kaksin verroin kevyempi kantaa <3

Lue lisää

Puhutaan häpeästä -IG-livet:

OSA 1: Miksi meitä hävettää? - katso tästä

OSA 2: Kevennä häpeän tunnetta - katso tästä

OSA 3: Mies ja häpeä - katso tästä

OSA 4: Miten häpeä näkyy äitiydessä? - katso tästä

TULOSSA OSA 5: Oman polun löytäminen ja näkyväksi tuleminen - 11.4.2025 klo 9:00

TULOSSA OSA 6: Häpeä parisuhteessa 1 - 23.4.2025 klo 17:30

TULOSSA OSA 7: Häpeä parisuhteessa 2 - 7.5.2025 klo 17:30

Rohkeaksi somessa

<3

Rohkeaksi somessa <3